meditáció | Lunarimpex Életjobbító Könyvek

Kiégés (burnout) és munkahelyi stressz ellen éber tudatossággal

Szerző: Zsuzsi | 2017. október 18. | Cikkek

A mindfulness abban is segíthet, hogy a munkát a munkahelyen hagyjuk.
A tudatosság meditáció javíthatja a munkahelyi elégedettséget, csökkentheti-e a munkahelyi stresszt és szorongást.

Futás Todd Toriscelli, a Tampa Bay Buccaneers atlétikaedzője szerint

Szerző: Lunarimpex | 2016. október 28. | Cikkek

Több mint húsz éven át lelkesen futottam. Mint a legtöbb futóé, idővel az én iramom is jelentősen lelassult, a terhelési szintem nőtt, és rengeteg makacsul fájdalmas terület alakult ki a testemben, például a térdem (háromszor műtötték) és a derekam (több injekciót...

A meditáció, mint stresszcsökkentés

Szerző: Lunarimpex | 2016. október 24. | Cikkek

A hvg.hu nemrég hírt adott egy iskoláról, ahol kiabálás és fenyítés helyett meditálni küldik a gyerekeket. „Amióta bevezették a programot, azóta senkit sem kellett eltanácsolni az iskolából, és komolyabb megrovásra sem került sor az intézményben, a gyerekek jóval...