Hogyan legyünk boldogok?

Hogyan legyünk boldogok?

Tíz tudományosan bizonyított ötlet, amellyel biztosíthatod jókedvedet hosszú távon! JONAH PAQUETTE, pszichológus - Fordította: Major Réka Ágnes A boldogság meghatározása Mit jelent számodra a „boldogság” szó? Milyen érzelmeket hív életre, és milyen képek jutnak...

bővebben
A magasabb tudatosság hat szintje:

A magasabb tudatosság hat szintje:

A szerkesztő megjegyzése: A következő újságcikkben a non-dualista (advaita) tanító Mary O'Malley megosztja velünk a tudatosság hat szintjének titkát, tehát azokat az érzékelésbeli, tudatosságbeli és viselkedésbeli változásokat, amelyek átvezetnek bennünket egyik...

bővebben
A légzés ereje

A légzés ereje

Hogyan befolyásolja a hangulatunkat és a figyelmünket? Egy új kutatás a légzésünk sebessége és szabályozása, valamint a hangulatért, a figyelemért és a testi tudatosságért felelős agyi hálózatok közti kapcsolatot vizsgálja.   Lassíts, és figyelj a légzésedre. Nemcsak...

bővebben
Lelkiismeret és lelki lökhárítók

Lelkiismeret és lelki lökhárítók

G. a következő alkalommal visszatért arra a tényre, hogy állandóan elfelejtjük helyzetünk nehézségeit. „Önök sokszor naivul gondolkodnak" mondta. „Máris azt hiszik, hogy tudnak tenni. Az embernek ettől a meggyőződéstől sokkal nehezebb megszabadulnia, mint bármi...

bővebben
A megértés, avagy az önismeret nyelve

A megértés, avagy az önismeret nyelve

Mit jelent a megértés? Az emberek gyakran azt gondolják, hogy a megértés azt jelenti: találni egy nevet, szót, feliratot vagy címkét valamilyen új vagy váratlan jelenségre. Amikor érthetetlen dolgokra szavakat találnak vagy találnak fel — ennek semmi köze a...

bővebben
Lü Dongbin – a Barlang Vendége

Lü Dongbin – a Barlang Vendége

Lü Dongbin, a Barlang Vendége (Lǚ Dòngbīn 呂洞賓) Lü Dongbin–t, vagy más néven Lü Chunyang-ot mindenhol Lü Mesterként tisztelték és a legtöbb templomban imádták. A Chunyang Templomot, a Chunyang Termet és a Yongle Templomot azért építették, hogy kegyelettel gondoljanak...

bővebben
A taoizmusról röviden

A taoizmusról röviden

Taoizmus A daoija és a daoijao, taoizmus néven is ismert, nyugaton a taoista irányzatok összefoglalására használt gyűjtőfogalom, amit gyakran vallásnak tekintenek.A vallásos taoizmus (daojiao) és a filozófiai taoizmus (daojia) a konfucianizmus legnagyobb ellenfelei...

bővebben
Az ego lecsendesítése mindenkinek égetően fontos

Az ego lecsendesítése mindenkinek égetően fontos

Miért erősíti belső lényegünket az ego megnyugtatása? Néha benne élünk. Egyrészt ma minden jobb, mint valaha. Az erőszak, a szegénység és a betegség átlagaránya csökken. Lényegesen jobb lett az oktatás, hosszabb a várható élettartam, több a szabadidő, nagyobb a...

bővebben
Az együttérző agy fejlesztése

Az együttérző agy fejlesztése

Egy új tanulmány szerint az együttérzés fejlesztése önzetlenebbé tesz bennünket - valamint feltárja a folyamat idegtudományi hátterét.Amikor először próbáltam ki egy szerető-kedvesség-meditációt, maga alá temetett a teljes ... hiábavalóság érzése....

bővebben
A qi és a qigong – részlet Dr. Yang Jwing-Ming könyvéből

A qi és a qigong – részlet Dr. Yang Jwing-Ming könyvéből

Részlet Dr. Yang Jwing-Ming: A kínai Qigong gyökere című könyvből Ha valaki testépítésbe kezd, akkor az erős izmok felépítését hangsúlyozza. Az akupunktúra és a Qigong (Chikung) elve alapján az izmok növelésével energiával tölti fel testét, stimulálja...

bővebben
X