Mary O’Malley: A magasabb tudatosság hat szintje
Hogyan érhetünk el változást? A szerkesztő megjegyzése: A következő újságcikkben a non-dualista (advaita) tanító Mary O’Malley megosztja velünk a tudatosság hat szintjének titkát, tehát azokat az érzékelésbeli, tudatosságbeli és viselkedésbeli változásokat,...
Kiégés (burnout) és munkahelyi stressz ellen éber tudatossággal
A mindfulness abban is segíthet, hogy a munkát a munkahelyen hagyjuk.
A tudatosság meditáció javíthatja a munkahelyi elégedettséget, csökkentheti-e a munkahelyi stresszt és szorongást.
