Dina Proctor: Gyógyítás a meditáció erejével

Szerző: Lunarimpex | 2020. november 25. | Cikkek, Uncategorized

Hogyan gyógyítsd meg a tested az elméd segítségével? A szerkesztő megjegyzése: A cikk egy részlet Dina Proctor könyvéből, amely bepillantást enged a csodálatos gyógyító meditáció folyamatába, ahol az önpusztítástól eljuthatunk az önmegvalósításig. A gyakorlatot a...

Solala Towler: Hatékony taoista meditációs technikák

Szerző: Lunarimpex | 2020. november 13. | Cikkek

…melyekkel megzabolázhatjuk az elménket, megnyithatjuk a szívünket, és felébreszthetjük ösztönös képességeinket   A taoista meditáció gyakorlásával – amelyet daoista meditációnak is szoktak nevezni – lerakhatod az alapokat, valamint érzelmileg és...

Grace Bullock, PhD: A légzés ereje

Szerző: Lunarimpex | 2019. december 29. | Cikkek

Hogyan befolyásolja a légzés hangulatunkat és a figyelmünket? Egy új kutatás a légzésünk sebessége és szabályozása, valamint a hangulatért, stresszért, figyelemért és a testi tudatosságért felelős agyi hálózatok közti kapcsolatot vizsgálja.   Lassíts, és figyelj a...

Éber tudatosság – gondok és problémák

Szerző: Edelényi Dorottya | 2018. szeptember 3. | Cikkek

Jill Suttie tisztában van az éber tudatosság előnyeivel, de még mindig nem gyakorolja azt. Vajon mi tartja vissza? Nem mondhatom, hogy nem vagyok tájékozott az éber tudatosság előnyeivel kapcsolatban. A Greater Good írójaként számtalan könyvet olvastam róla, és elég...

Fejlettebb agy nyolc hét alatt

Szerző: Lunarimpex | 2018. május 15. | Cikkek

A meditációs tanulmány az éber figyelemmel és a stresszel összefüggő változásokat mutatja be A nyolc hetes éber tudatos jelenléttel kapcsolatos meditációs programban való részvétel mérhetőnek tűnő változásokat hoz létre a memóriához, önérzékeléshez, empátiához,...