Ni Hua-Ching: Belső alkímia – Gyakorlati útmutató a szellemi fejlődéshez
Szellemünknek is fejlesztésre van szüksége. Az emberi társadalom iránya azonban radikálisan elfordult a szellemi törekvéstől az anyagi törekvés felé. A mai túlnépesedett modern világban az élet anyagi és mentális aspektusai túlhangsúlyozottak, különösen az...
Jonah Paquette: Hogyan legyünk boldogok?
Tíz tudományosan bizonyított ötlet, amellyel biztosíthatod jókedvedet hosszú távon! A boldogság meghatározása Mit jelent számodra a „boldogság” szó? Milyen érzelmeket hív életre, és milyen képek jutnak eszedbe, amikor elgondolkozol rajta? Saját tapasztalatod...
Grace Bullock, PhD: A légzés ereje
Hogyan befolyásolja a légzés hangulatunkat és a figyelmünket? Egy új kutatás a légzésünk sebessége és szabályozása, valamint a hangulatért, stresszért, figyelemért és a testi tudatosságért felelős agyi hálózatok közti kapcsolatot vizsgálja. Lassíts, és figyelj a...
