Lun-ár
teljes-értékű-táplálkozás-full-tall

Teljes értékű táplálkozás anyáknak és gyermekeknek

1800 Ft3900 Ft 1800 Ft2800 Ft

Hogyan táplálkozzunk, hogy egészségesen fejlődjön a gyermekünk?
Mit együnk, hogy jól teljen a várandósság és a szoptatás időszaka?
Hogy lehetünk biztosak abban, hogy minden szükséges tápanyagot magunkhoz veszünk?
Hogyan kezeljük a rosszulléteket a várandósság alatt?
Valóban megelőzhető a gyermekágyi depresszió a megfelelő táplálkozással?
Mit adjuk a gyereknek a hozzátáplálás időszakában? Mit csomagoljunk neki uzsonnára?

Számos kérdés, amire ebben a könyvben kapunk válaszokat, a Hagyományos Kínai Orvoslás fogalmi rendszerében, a kínai öt elem szerinti táplálkozás segítségével.

Kiürítés

Termékleírás

Teljes értékű táplálkozás anyáknak és gyermekeknek

a kínai 5 elem szerint

 

A könyv egy átfogó képet ad a teljes értékű táplálkozásról a várandósságra felkészüléskor, a várandósság és a szoptatás alatt, felkészülés a szülésre, felépítő étrend a szülés után, gyermekek hozzátáplálása, kisgyermekek étrendje, iskoláskorú gyerekek táplálkozása.

A témakörök, melyet a könyv érint:

 

  1. Egészséges és teljes értékű táplálkozás a várandósságra felkészüléskor, a várandósság alatt

  • vitaminok, ásványi anyagok
  • Mit egyek és mit ne egyek?
  • Mire érdemes különösen odafigyelni?
  • Rosszul vagyok. Mit egyek?
  • Hogyan előzhetem meg a gyakori problémákat: ödémák, émelygés, kimerültség…
  1. Tápláló és könnyen emészthető étrend a szülés előtt és után

  • Mit egyek szülés előtt?
  • Hogyan készüljek fel a szülésre a megfelelő táplálkozással?
  • Gyermekágyi nehézségek elkerülése kiegyensúlyozott étrenddel
  • Felépítő étrend a szülés után és a szoptatáshoz
  1. Energetikai folyamatok a gyermekben és az anyában a várandósság alatt,
    születéskor és szoptatáskor

  • A gyermek fejlődése a várandósság 9 hónapja alatt
  • A gyermek fejlődése az anya étrendje közötti kapcsolatok
  • Mi történik a gyermekkel a szülés alatt?
  • Miért fontos a szoptatás a gyermek fejlődése szempontjából?
  • Mit tehetünk, ha nincs tejünk szoptatni a gyermeket?
  1. Kisgyermekek kiegyensúlyozott étrendje és a hozzátáplálás: egyszerű és egészséges tippek, trükkök és alapanyagok

  • Mit tegyünk, ha kevés vagy nincs anyatej?
  • A csecsemő első táplálékai
  • Tippek és trükkök elkészítéshez és tároláshoz
  • Gyermekétrend: reggeli, ebéd, vacsora és ami közte van
  • Milyen zöldségeket, gyümölcsöket, gabonákat adjak a gyereknek?
  • Kell-e húst fogyasztania a gyermekemnek?
  • Mi a helyzet a tejtermékekkel?
  • Mire van szüksége a gyermeknek? És mire nincs?

Receptek

A kötet fordítója: Molnár Klára

További információk

Szerző

Temelie, Barbara, Trebuth, Beatrice

Állapot

Antikvár könyv, Új

Vélemények

Még nincsenek értékelések.

“Teljes értékű táplálkozás anyáknak és gyermekeknek”értékelése elsőként

Az email címet nem tesszük közzé. A kötelező mezőket * karakterrel jelöljük.