06-30-350-7040 (munkaidőben) info@lunarimpex.hu
Lun-ár

Tao Yin

1500 Ft2400 Ft

A Tao Yin kifejezetten finom edzési mód, amely összekapcsolja a szellemet a testtel, miközben a gyakorló figyelmét befelé irányítja, és nem kifelé.

Lényegi célja az egyensúly létrehozása: az erő, rugalmasság és belső energia egységének megteremtése. Mozgásos meditáció, mely egyesíti a testet, az elmét és a szellemet. A „jelen-léttel” és energiával történő mozgás művészete, melynek során lehetőségünk nyílik, hogy megtapasztaljuk önmagunk teljességét a „most”-ban. Ebből a belső teljesség-érzésből önmagától tárul fel a természet, az univerzum és önmagunk egysége.

Elengedhetetlen mindenkinek, aki csúcsteljesítményre, egészségre és fittségre törekszik. A Tao Yin valószínűleg az egyik leghatékonyabb módja annak, hogy a test, a szellem és lélek közötti csodálatos kapcsolatot megtapasztalhassuk. Szilárd alapot nyújt fitnesz- és sportcélokra csakúgy, mint a lágy mozgásművészetek és a meditáció tanulmányozásához. Bármi is a célunk, a Tao Yin segít, hogy elérjük.

„A Tao Yin gyakorlása saját belső energiahiányomra mutatott rá. Megdöbbentem és meglepődtem, amikor Mantak Chia mester először mutatta meg nekem ezeket az egyszerű gyakorlatokat. A versenysporttal és atlétikával töltött oly sok év után elképesztő volt azt tapasztalni, hogy sosem voltam képes a testem mozgását harmóniába hozni. A gyakorlatok olyan egyszerűnek és könnyűnek tűntek, de én mégsem tudtam helyesen végezni őket. Ám kitartással és gyakorlással elsajátítottam a Tao Yin alapjait. Csak néhány hét kellett, és a testemben alapvető változások kezdődtek. Energikusabbnak, erősebbnek és egyértelműen rugalmasabbnak éreztem magam.”

Lee Holden,

a kaliforniai Los Gatos Sportklub wellness igazgatója,

senior Egyetemes Tao oktató
Chia, Mantak – Tao Yin
A Tao Yin kifejezetten finom edzési mód, amely összekapcsolja a szellemet a testtel, miközben a gyakorló figyelmét befelé irányítja, és nem kifelé. Lényegi célja az egyensúly létrehozása: az erő, rugalmasság és belső energia egységének megteremtése. Mozgásos meditáció, mely egyesíti a testet, az elmét és a szellemet. A „jelen-léttel” és energiával történő mozgás művészete, melynek során lehetőségünk nyílik, hogy megtapasztaljuk önmagunk teljességét a „most”-ban. Ebből a belső teljesség-érzésből önmagától tárul fel a természet, az univerzum és önmagunk egysége.

Elengedhetetlen mindenkinek, aki csúcsteljesítményre, egészségre és fittségre törekszik. A Tao Yin valószínűleg az egyik leghatékonyabb módja annak, hogy a test, a szellem és lélek közötti csodálatos kapcsolatot megtapasztalhassuk. Szilárd alapot nyújt fitnesz- és sportcélokra csakúgy, mint a lágy mozgásművészetek és a meditáció tanulmányozásához. Bármi is a célunk, a Tao Yin segít, hogy elérjük.

„A Tao Yin gyakorlása saját belső energiahiányomra mutatott rá. Megdöbbentem és meglepődtem, amikor Mantak Chia mester először mutatta meg nekem ezeket az egyszerű gyakorlatokat. A versenysporttal és atlétikával töltött oly sok év után elképesztő volt azt tapasztalni, hogy sosem voltam képes a testem mozgását harmóniába hozni. A gyakorlatok olyan egyszerűnek és könnyűnek tűntek, de én mégsem tudtam helyesen végezni őket. Ám kitartással és gyakorlással elsajátítottam a Tao Yin alapjait. Csak néhány hét kellett, és a testemben alapvető változások kezdődtek. Energikusabbnak, erősebbnek és egyértelműen rugalmasabbnak éreztem magam.”

Lee Holden,

a kaliforniai Los Gatos Sportklub wellness igazgatója,

senior Egyetemes Tao oktató

Chia, Mantak – Tao Yin
A Tao Yin kifejezetten finom edzési mód, amely összekapcsolja a szellemet a testtel, miközben a gyakorló figyelmét befelé irányítja, és nem kifelé. Lényegi célja az egyensúly létrehozása: az erő, rugalmasság és belső energia egységének megteremtése. Mozgásos meditáció, mely egyesíti a testet, az elmét és a szellemet. A „jelen-léttel” és energiával történő mozgás művészete, melynek során lehetőségünk nyílik, hogy megtapasztaljuk önmagunk teljességét a „most”-ban. Ebből a belső teljesség-érzésből önmagától tárul fel a természet, az univerzum és önmagunk egysége.

Elengedhetetlen mindenkinek, aki csúcsteljesítményre, egészségre és fittségre törekszik. A Tao Yin valószínűleg az egyik leghatékonyabb módja annak, hogy a test, a szellem és lélek közötti csodálatos kapcsolatot megtapasztalhassuk. Szilárd alapot nyújt fitnesz- és sportcélokra csakúgy, mint a lágy mozgásművészetek és a meditáció tanulmányozásához. Bármi is a célunk, a Tao Yin segít, hogy elérjük.

„A Tao Yin gyakorlása saját belső energiahiányomra mutatott rá. Megdöbbentem és meglepődtem, amikor Mantak Chia mester először mutatta meg nekem ezeket az egyszerű gyakorlatokat. A versenysporttal és atlétikával töltött oly sok év után elképesztő volt azt tapasztalni, hogy sosem voltam képes a testem mozgását harmóniába hozni. A gyakorlatok olyan egyszerűnek és könnyűnek tűntek, de én mégsem tudtam helyesen végezni őket. Ám kitartással és gyakorlással elsajátítottam a Tao Yin alapjait. Csak néhány hét kellett, és a testemben alapvető változások kezdődtek. Energikusabbnak, erősebbnek és egyértelműen rugalmasabbnak éreztem magam.”

Lee Holden,

a kaliforniai Los Gatos Sportklub wellness igazgatója,

senior Egyetemes Tao oktató

Kiürítés

Leírás

A Tao Yin gyakorlatok tanulmányozásához és azok végzéséhez tanácsos költői érzékenységgel hozzáfogni, hiszen a Tao Yin által a gyengédséget és a finomságot fogjuk ápolni, miközben erősítünk.

A gerinc, az inak és a horpaszizmok rugalmassága növekszik. Testünk bölcsessége feléled e finom belső „kémia” aktiválásának jótékony hatásaként. Feloldja az életerő keringését gátló blokkokat, és „újrakalibrálja” a testet és energiáit.
A test összehangolásának és mozgásának kijavított mintái újrakondicionálják a gerincet, és felfrissítik a testet azáltal, hogy megnyitják chi áramlásának útját a meridiánokban.

Felfedezzük és „megeddzük” az alhasban található „második agyat”, és képesek leszünk kapcsolatba kerülni az univerzum életadó energiájával. A mosoly kulcs a lazításhoz. A lazítás kulcs a belső erőhöz. Azzal, hogy ellazulunk és mosolygunk a hasi területre, aktiváljuk a hasi chi-t. Ugyanakkor elkezdjük hozzászoktatni az alhasban lévő, az érzésekért és tudatosságért felelős agyat ahhoz, hogy az koordinálja és irányítsa a test cselekedeteit. Végezzük a gyakorlatokat teljes tudatossággal és érzékenységgel – ezek mozgásos meditációk. Eddig nem látott jótékony hatásokat fogunk tapasztalni. Számos gyakorlat a mozgás és szerkezeti összehangolás mintáinak „újraírását” szolgálja.

Ez mindenekelőtt türelmet és a részletekre való tudatos odafigyelést igényel, de ugyanakkor kellemes és szórakoztató is.
Ez az első olyan könyv Mantak Chia-tól, amelyben beszél a „második agy”-ról az alsó Tan Tien-ben (alhas). A Tan Tien jellegzetességeinek ismertetése azon tapasztalatainak eredménye, melyeket a biofeedback vizsgálatokban és kutatásokban szerzett az elmúlt néhány évben, kiegészítve más modern tudományos kutatások eredményeivel. A taoisták évezredek óta „edzették” Tan Tien-üket annak érdeében, hogy hasznát vegyék. A legtöbb nyugati, aki a Tao tanulmányozásának szenteli magát, általában mégis csak felületesen értette meg a (Tan Tien „edzésének”) jelentőségét.

További információk

Szerző

Chia, Mantak

Állapot

Antikvár könyv, Új

X