06-30-350-7040 (munkaidőben) info@lunarimpex.hu

ChiFutás és tudatosság

A sérülésmentes ChiFutásért vegyünk egy leckét a messzi Keletről. Fókuszáljunk, lazítsunk - és vágjunk bele. Ahhoz, hogy elkezdj futni, nincs szükséged feszes hátsóra. Nincs szükséged dagadó izmokra. Még csak mazochista gondolkodásmód sem kell hozzá. Talán meglep, de...

bővebben

Fejlettebb agy nyolc hét alatt

A meditációs tanulmány az éber figyelemmel és a stresszel összefüggő változásokat mutatja be A nyolc hetes éber tudatos jelenléttel kapcsolatos meditációs programban való részvétel mérhetőnek tűnő változásokat hoz létre a memóriához,...

bővebben

Elkerülés – ha nem vagy ott, nem eshet bajod

Ha nem vagy ott, ahol a rossz dolgok történnek, akkor még az érzéseidben sem esik kár. Az önvédelem terén a távol maradás a leghatékonyabb túlélési stratégia. Mielőtt az erőszakos helyzetek elkerülését tanulmányoznád, meg kell értened az erőszak dinamikáját. Azok a...

bővebben

A tajcsicsuan – részlet a Taoista történetből

A tajcsicsuan - Részlet Teng Ming-Tao: Taoista történet című könyvéből Teljes és komplex gyakorlatrendszer: gyógyhatású fizikai gyakorlatok, meditáció és küzdelem kombinációja. Méltóan nevéhez, melynek jelentése Nagy Végső Ököl, a tajcsihoz egész sorozat gyakorlat...

bővebben

Nagy meleg idejére: szithali – hűtő légzés

Szanszkrit nyelven a szithali azt jelenti, „hűtő légzés”. Jótékony hatásai: Ezt a pránajáma-gyakorlatot a testünk fizikai lehűtésére alkalmazhatjuk, amikor nagy hő(ség)nek van kitéve. Alkalmas még az étel, ital és alvás iránti szükséglet csökkentésére is, ha...

bővebben

Mi a Belső Fény fejlesztésének Taója?

Tíz éve egyike voltam annak a maroknyi kíváncsi nyugatinak, akik a New York-i Chinatown egy kis irodájában együtt hallgattuk egy kölyökképű, 38 éves thaiföldi bevándorló, Mantak Chia előadását. Az önátalakítás ősi, taoista módszerét tanította, amely mesterről...

bővebben

A páncélinges chikungról

A páncélinges chikung és az Egyetemes Taó A kungfu és a taichi jóval ismertebb harcművészetén túl a Gyógyító Taó rendszere a kicsattanó egészséget szolgáló gyakorlatokat, a tudatos állapot kifejlesztését, valamint az alapvető energia (a chi) kezelését tartalmazza. E...

bővebben

Taoista szerelmi gyakorlatok – beszélgetés egy tanítvánnyal

A taoista szerelmi gyakorlatok és szexuális hagyomány filozófiai háttere szervesen illeszkedik a taoizmus létszemléletébe. A taoizmus Lao-ce Tao Te King-jét tekinti egyik alapkönyvének. Lao-ce ebben a könyvben összegzi a Tao (Út) fogalmát, mely a létezés örökkévaló...

bővebben
X